Sportmászás
Rendszeresen sportolsz, és szívesen színesíted az edzésprogramodat új lehetőségekkel? Mindig vonzott a falmászás, de nem tudtad, hol és hogyan kezdhetnél bele? Vagy egyszerűen csak egy aktív kikapcsolódási lehetőséget keresel? Csatlakozz falmászó edzéseinkhez, akár teljesen kezdő szinttől! A tréningek szakmai programját a Keszthelyi Sziklamászó Sportegyesülettel közösen dolgoztuk ki. ÚJDONSÁG 2024 ŐSZÉTŐL: új boulder terem az arénában!
Hobbi-, élmény- és erőnléti mászás felnőtteknek
- Sajátítsd el a falmászó technikákat egészen az alapoktól!
- Ha a sport már most is része az életednek, ezzel színesítheted a heti edzéstervedet.
- Ha még nem találtad meg a hozzád illő mozgásformát, akkor mindenképp tegyél egy próbát vele.
- Jó hangulatú, kiscsoportos órák, ahol kimozgatunk a komfortzónádból, és a sikerélmények által lépésről lépésre nő majd az önbizalmad.
- Egyaránt fejleszti az erőnlétet, mobilitást és állóképességet.
Falmászás 9 éves kortól gyerekeknek
- Rendszeres mozgás vidám, támogató közösségben.
- Ha a csapatsportokban vagy más edzéseken kevésbé találtad a helyed, itt akkor is lesz sikerélményed.
- Nincs versenynyomás, mégis óráról órára érzed majd a fejlődést ügyességben, koordinációban, erőben.
- Egészen az alapoktól indulunk, így minden korábbi mászótapasztalat nélkül is elkezdheted.
- A kiscsoportos órák mellett szülő-gyerek páros edzésekre is jelentkezhettek!
Folyamatos fejlődés kiegészítő tréningekkel
Az alap tréning elvégzése után 5 vagy 10+1 alkalmas kiegészítő bérletekkel egy-egy általad választott témában még többet fejlődhetsz:
- Hobbimászás, mászástechnikák
- Élménymászás
- Erőnléti mászás
A csapat - Sportmászás trénereink
- Bota Szimóna Krisztina - sportmászás oktató, gyakorlott sziklamászó
- Czippán Árpád - erőnléti falmászás tréner, testépítés és fitnesz instruktor, SZM1 tanfolyamot végzett hobbi mászó
- Goldschmied Eszter - csoportos fitnesz oktató és gyermek komplex mozgásfejlesztő tréner, SZM1 tanfolyamot végzett hobbi mászó
Csatlakoznál? Így tervezz!
- Az edzésekre 10+1 alkalmas bérletek válthatók. Májustól nyárig egy 5 alkalmas tréninget is tervezünk.
- A csoportok maximális létszáma 5 fő.
- Heti 1 vagy 2 alkalommal, fix napon tartunk mászóórákat.
- 1 edzés 1 óra, aminek része a bemelegítés, maga az edzés, a nyújtás és szabad mászás is.
- Az órákat a Bobo Fun Park külső és belső mászófalain és a Focus Boulder teremben tartjuk. Minden felszerelést biztosítunk, neked csak sportos ruhát és sportcipőt kell hoznod.
- Az utolsó, +1. alkalom egy külső helyszínen tartott balatonedericsi sziklamászás az oktatóval egyeztetett időpontban.
